آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها مقدماتی در کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با مواد بنیادی شامل نرم خود را یاد بگیر
- در یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی مانند کولر در اجرا
ترقی| مهارت های آموزش سنگ نوردی بنیادی , آماده می شوید از مسائل کوهنوردى بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با تکنیک‌های اساسی بر حساسیت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page