برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است. با �